Waarom hebben vrouwen van nature meer lichaamsvet?

Het extra vet dat vrouwen hebben, dient een doel. Een bepaalde hoeveelheid vet is essentieel voor de ovulatie en de menstruatie en daarom voor het krijgen van kinderen.

Als het lichaamsvetpercentage van een vrouw onder ongeveer 17 procent daalt en haar BMI onder de 18 zakt, loopt ze het risico dat ze niet meer menstrueert. Vrouwen hebben de neiging om vet rond de heupen en dijen op te slaan, wat in een vroeger tijdperk op de lange termijn energie leverde voor zwangerschap en borstvoeding als voedselvoorraden laag waren.

Een andere reden waarom vrouwen vet hebben, is om mannen aan te trekken. Vet rond de heupen, dijen en borsten geeft de vrouw het klassieke, ronde zandloperfiguur waarvan wordt gezegd dat mannen er zo van houden. Het is pas sinds kort dat vrouwen graag dunnen willen zijn. Goed verdeeld vet zorgt dus voor aantrekkingskracht en het overleven van een ras.

Het vetpercentage en de verdeling van het vet bij vrouwen lijkt te worden gecontroleerd door het hormoon oestrogeen. Opvallend is dat mannen als ze oestrogeen krijgen toegediend in het kader van een geslachtsverandering extra vet rond heupen en dijen ontwikkelen.


Er is altijd een reden om (niet) te eten.

Er is altijd wel een reden om te eten. Te denken valt bijvoorbeeld aan:

-          Jezelf belonen;
-          Onbehaaglijke gevoelens wegeten;
-          Vermoeidheid;
-          Gewoonte;
-          Verveling.

Maar er is ook altijd een reden om niet te eten. Bijvoorbeeld om:

-          Je energiek te voelen;
-          Een gewicht te hebben wat bij je past;
-          Je gevoelens niet meer te onderdrukken, maar te uiten;
-          Je gezond te voelen;
-          Je eigen kracht te ervaren;
-          Je vrij te voelen van schuldgevoelens;
-          Je ontspannen en tevreden te voelen;
-          Je aandacht op iets te richten wat écht vervult;
-          Geld op een andere manier te besteden;
-          Je vrij en stralend te voelen.

Wat is jouw reden om niet te vervallen in een eetbui? Schrijf er wekelijks één voor jezelf op voor moeilijke momenten.


Waarom de BGN-gewichtsconsulent?

Waarom de BGN-gewichtsconsulent?

Iedere BGN-gewichtsconsulent:

  • is in het bezit van een geldig diploma gewichtsconsulent van één van de geaccrediteerde opleidingen;
  • volgt regelmatig bij- en nascholingen om op de hoogte te blijven van de ontwikkelingen in het vakgebied;
  • begeleidt cliënten volgens het BGN-behandelprotocol;
  • volgt bij een geschil de BGN-klachtenprocedure;
  • verkoopt géén maaltijdvervangers of afslankproducten.

De beroepsnaam gewichtsconsulent is niet beschermd. Dat betekent dat iedereen die dat wil, zich gewichtsconsulent mag noemen. De Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland biedt informatie waar u een erkend BGN-gewichtsconsulent kunt vinden.


2019  RondomGewicht  globbersthemes joomla templates